Tidur 8 jam cepat mati.........

Selama ini kita tentu sudah mendengar
bahwa tidur selama 8 jam sehari baik
untuk kesehatan. Selain itu sangat
dianjurkan. Tapi tunggu dulu, ada
baiknya kita membaca sebuah jurnal
ilmiah berjudul Sleep. Dalam jurnal yang
terbit bulan Februari 2004, disebutkan
bahwa ternyata mereka yang biasa tidur 8
jam sehari memiliki resiko kematian
lebih cepat. Sangat berlawanan bagi
mereka yang hanya tidur 6-7 jam sehari.

Hal tersebut merupakan penelitian yang
dilakukan selama 6 tahun di Amerika dan
Jepang, dengan responden berusia 30 -
102 tahun. Demikian diungkapkan oleh
Daniel F. Kripke. M. D, seorang profesor
ahli psikiatri dari Universitas
California, San Diego, Amerika Serikat.
nah, klo begitu sungguh teramat baik
untuk bangun di sepertiga malam, dalam
rangka merenungi keagungan Allah dan
juga menjaga kesehatan

Sumber: Muslimah-edisi 49